𝐋𝐔𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐄 𝐋’𝐄𝐏𝐈𝐋𝐄𝐏𝐒𝐈𝐄 : 𝐄𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐢𝐬 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥

𝐋𝐔𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐄 𝐋’𝐄𝐏𝐈𝐋𝐄𝐏𝐒𝐈𝐄

𝐄𝐧 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐮 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐚𝐯𝐢𝐬 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥

Les personnes qui souffrent de l’épilepsie ont souvent tendance à exclure le sport de leur vie. La personne épileptique peut avoir des craintes lorsqu’elle est en groupe. Et pour cause, elle craint de faire une crise, pouvant survenir n’importe quand. La peur du regard extérieur, lors d’une crise, peut la contraindre à s’isoler. Il est pourtant possible pour une personne épileptique de faire du sport. Par contre, certaines précautions sont à prendre en considération.

𝐋’é𝐩𝐢𝐥𝐞𝐩𝐬𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐥𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥’é𝐩𝐢𝐥𝐞𝐩𝐬𝐢𝐞L’épilepsie est une maladie neurologique, qui touche tout type de personne, mais en particulier les enfants et les personnes d’un âge avancé. L’activité électrique au niveau du cerveau ne se fait pas normalement. En effet, l’activité électrique cérébrale augmente et provoque un dérèglement au niveau du fonctionnement des neurones. Ces cellules neurologiques peinent alors à communiquer correctement entre elles. L’épilepsie se confirme au moyen d’un électro-encéphalogramme (EEG).Cet examen permet de mesurer et d’enregistrer l’activité du cerveau. L’EEG n’est pas douloureux et grâce à lui, un diagnostic peut être posé. En effet, une crise épileptique peut survenir une seule fois ou de manière répétée. Une personne diagnostiquée épileptique souffre de crises d’épilepsie de manière fréquente. La crise est souvent spectaculaire pour les personnes qui y assistent, mais n’est pas toujours accompagnée de convulsions. Elle peut se manifester par une absence consciente ou inconsciente ainsi que des mouvements répétitif involontaires.Il existerait plusieurs causes connues à ce jour, concernant ce qui provoquent les crises d’épilepsie. Elles pourraient survenir à la suite d’un traumatisme crânien ou autre accident, mais dans des cas plutôt rares. L’hérédité aurait aussi un lien. La crise d’épilepsie peut avoir de lourdes conséquences si elle dure trop longtemps. Elle nécessite alors une prise en charge rapide par les services d’urgence.Les risques encourus lors d’une crise sont essentiellement les chutes, les accidents de voiture ou la noyade. Les personnes épileptiques sont également plus sujettes à la dépression. Il est important d’être correctement informé lorsqu’une personne fait une crise d’épilepsie. Sa tête doit être posée sur une surface molle (vêtement). Il faut la protéger en retirant ses lunettes et desserrer ses vêtements (col ou ceinture). Il faut aussi mettre la personne en PLS (position latérale de sécurité) le plus rapidement possible.Épilepsie : quels sports sont contre-indiqués ? Il existe des contre-indications concernant le sport et l’épilepsie. Avant d’envisager de pratiquer un sport, la personne épileptique doit avoir un avis médical. Elle doit consulter son médecin. Certaines activités sportives nécessitent l’accord du neurologue, si les crises sont importantes. Celui-ci peut interdire certains sports ou attendre que la maladie soit gérée depuis quelque temps (environ 1 an) au préalable. Tout dépend de la fréquence et de l’intensité des crises. De manière générale, certains sports sont à éviter pour une personne épileptique qui a des crises régulièrement, car ils comportent des risques. Dans tous les cas, il est recommandé d’avoir l’aval d’un professionnel de la santé. Les sports nautiques sont à éviter, surtout la plongée sous-marine. En effet, si une crise d’épilepsie survient alors que le plongeur se trouve dans les profondeurs de l’eau, il risque la noyade. Il ne peut pas remonter à la surface assez rapidement.Les activités aquatiques, comme le surf ou le plongeon, représentent un danger aussi pour l’épileptique. L’épilepsie et les sports de combat requièrent un avis médical. Certains d’entre eux peuvent être violents et les risques de chute importants. Les sports qui se pratiquent en solitaire, comme la randonnée, comportent aussi d’éventuels risques.Il vaut mieux être accompagné et informer l’accompagnant de ce qu’il doit faire en cas de crise. Les sports mécaniques devraient être exclus, comme le rallye, le quad ou la moto-cross. Les activités aériennes, comme le parachutisme ou l’aviation, ne sont pas conseillées pour les personnes épileptiques.Quels sont les sports que peut faire un épileptique ?

Le sport pour aider les épileptiques

Certains sports peuvent aider les personnes épileptiques. Ce serait la sédentarité qui favoriserait la survenue de crises d’épilepsie. Certaines pratiques sportives ne comportent pas de risques. De plus, le stress peut s’avérer néfaste pour l’épileptique. Il pourrait être un facteur aggravant de la maladie. Le sport est un très bon moyen de lutter contre l’anxiété, la déprime et la nervosité.

Une personne épileptique doit juste prendre certaines précautions, en plus de recevoir un avis médical. Par exemple, elle peut faire du vélo, mais doit porter un casque. Si elle veut faire une activité aquatique, il faut mettre un gilet de sauvetage. Il est également important de choisir une activité adaptée à son état pathologique. Certains médicaments pour lutter contre l’épilepsie peuvent entraîner une diminution des capacités physiques.

L’épilepsie ne représente pas une contre-indication pour certains sports de combat, à condition d’avoir l’accord de son médecin. En effet, certains sports, comme la boxe peuvent s’avérer trop violents. Cependant, la personne souffrante peut généralement en faire d’autres, comme de l’escrime ou de la lutte. L’épileptique peut aussi faire des sports d’athlétisme, comme la course à pieds.Les adultes et les enfants épileptiques ne doivent pas se priver de pratiquer des sports collectifs, comme le basket-ball ou le volley-ball. Cela va au contraire renforcer leur estime de soi et favoriser leur insertion sociale. Le ski, le tennis de table ou encore la danse sont des sports adaptés aux personnes souffrants de l’épilepsie. L’épilepsie et la musculation sont compatibles également. Les sports plus doux, comme la gym, le qi gong ou encore le pilate peuvent être pratiqués sans modération.La crise d’épilepsie : quels risques d’en déclencher avec le sport ? Certaines études amènent à croire que le sport tend à améliorer l‘état de santé d’une personne épileptique. Le sport ne serait pas un facteur déclenchant d’une crise, sauf s’il est très intense ou de très haut niveau. L’activité physique permet d’augmenter la vigilance et la confiance en soi, ce qui pourrait avoir un effet “anti-crise”.

Le sommeil et la prise d’un traitement antiépileptique vont permettre à l’enfant ou l’adulte de lutter contre les crises. Le personnel encadrant, enseignant ou sportif, doit toujours être informé de l’état de santé du patient, pour savoir réagir en cas de besoin. Même si la crise d’épilepsie ne représente pas un grave danger, dans la grande majorité des cas, elle doit être prise en charge. Après que la crise soit passée, il faut rester auprès de la personne et se montrer rassurant, car elle peut être confuse. Il faut attendre qu’elle se sente mieux et éviter de l’hydrater ou de lui donner un médicament.

Rédaction : Céline Desrumaux

Source : passeportsante.net